Как не стать трудоголиком
В наше экономически-сложное кризисное время люди с головой бросаются в работу, чтобы хоть как-то защитить собственную семью и детей от банкротства и голода.
К сожалению, как только вы превращаете себя в трудоголика, вы можете быть уверены в том, что все ваши счета и кредиты будут оплачены, стол будет ломиться от обилия блюд и десертов, вот только отношения в семье могут ухудшиться, а общая моральная обстановка попросту испортиться. Постарайтесь уровновесить необходимость строить карьеру и общаться с детьми. Старйтесь получать удовольствие от работы, не лишая членов вашей семьи возможности видеть вас как можно чаще.
Женщинам, имеющим детей, свойственно кропотливо выполнять профессиональные обязанности, чтобы обеспечить себе и детям достойное существование - комфортную квартиру, удобную мебель, вкусную еду, нарядную одежду и новый велосипед. К сожалению, некоторым людям бывает сложно контролировать собственные запросы и амбиции, работа настолько их поглощает, что они возлагают на себя все больше профессиональных обязанностей, требующих не только ответственности, но и времени, проведенного вне дома. Стиль жизни, присущий трудоголикам, если вовремя не остановиться, может увлечь каждую из нас и негативно сказаться на атмосфере в семье.
Если вы поймали себя на том, что превращаетесь в трудоголика, то первое, что вы должны сделать, это остановиться и оценить ситуацию на работе, взвесить нагрузку и подумать, каким образом ее уменьшить. Вы не должны хвататься за каждую задачу, возникающую на предприятии. Кое что можно перепоручить помощнику или ассистенту, если они есть. Или обратитесь к начальнику отдела (топ-менеджеру, директору), объясните свою проблему и попросите разделить один большой проект на несколько мелких, более легких в управлении.
Если часть работы вам приходится выполнять дома, старайтесь, чтобы она не поглотила все ваше время. Выделите выполнению профессиональных обязанностей 2-3 часа (для каждого индивидуально), и обязательно включите в ваше расписание игры с детьми, общение с супругом. Перед тем, как приступить к работе, которую вы планируете сделать дома, прогуляйтесь с детьми в ближайший парк, вам удастся отдохнуть, привести мысли в порядок - вы с новыми силами вернетесь к работе, а дети получат порцию материнского внимания.
Придумайте систему поощрений, связанную с отвлечением. Например, после каждого выполненного вовремя проекта, вместо того, чтобы тут же хвататься за новый, посмотрите всей семьей интересный фильм.
На работе старайтесь выполнять исключительно ваши прямые обязанности, не позволяйте более ленивым сотрудникам перекладывать свою работу на ваши плечи. Если же именно сейчас вы всеми силами стараетесь себя зарекомендовать и добиться повышения, старайтесь, чтобы процесс зарекомендовывания не продлился вечно. Убедитесь, что в вашем ежедневнике отмечены и семейные события (ужин в кафе, поход в кино, загородный пикник). Ну и самый важный совет от shokoblond.ru: Всегда помните, что если с вами что-то случится (ттт), работодатель моментально найдет вам замену, но кто заменит вас вашей семье?